麦茶で今まで以上の自分に… 東京に、暑い夏が戻ってきました。大量に汗をかきます。汗をかくことで、失われるミネラル。ミネラル不足になるのが「夏バテ」の原因の一つだそうです。 私は、夏バテや熱中症を防止するために、栄養のあるものを食べること。 そ…
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